Болит колено. рецепты

Если болят колени Народные рецепты Народная медицина

При болях в коленях рецепты народной медицины могут быть как средствами скорой помощи, так и методами, облегчающими снятия боли и воспаления в суставах Видео минус ангиопатия сетчатки, минус атеросклероз, минус 17 янв 2016 Видео минус ангиопатия сетчатки, минус атеросклероз, минус сколиоз, видео Восстановление Сетчатки Глаза и Зрения Пептидам Если болят колени. В первую очередь необходимо позаботится о том, чтобы в ваш Для лечения больных суставов существует множество рецептов и методов.

Средство от суставной боли в колене. суставные боли. Боли : Боли в коленном суставе, не поддающиеся медицинскому лечению, помог вылечить этот простой и вкусный рецепт. Еще один народный рецепт от артроза коленей Вредные свойства черного чая! Да пей ты чай сколько хочешь, только крепкий не заваривай, а то для сердца плохо будет Чай только на пользу. Кроме небольшого количества кофеина ничего вроде и нет Употребление черного чая в больших дозах может привести к нарушению пищеварения, варикозному расширению вен, вызвать бессонницу и сердцебиение. нет, только крепит кишки-если покрепче заварить Хоть черный, хоть зеленый, еще кофе - вымывают из организма витамин С. Надеюсь, знаете зачем этот витамин.) Точно! Это свойство я и слышал. Спасибо огромное, что напомнили. Кроме того, через 15-30 минут после заварки он становится вредным для здоровья, в нем формируются какие-то опасные соединения. Так что чай (любой) надо пить СРАЗУ после заваривания. только зелёный пью)) Чай к нам пришел из китая там его пьют все. Сколько китайцев и как они любят размножаться вам рассказывать не нужно? О том, что они не дебилы вам тоже напоминать не нужно, надеюсь. Не в меру все вредно. Противопоказан он людям страдающим глаукомой, выраженном атеросклерозе, гипертонической болезни, тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний, при язвенной болезни желудка и 12типерстной кишки, заболеваниях печени и неврозах. PS. Речь ведется о хорошем листовом чае, а не о пакетиках. Действие его ослабляет молоко и лимон. Злоупотребление чёрного чая способствует ослаблению костей.

Боли в левой лопатке — причины, профилактика и лечение Боли в левой лопатке не являются симптомом определенного Все эти специалисты занимаются исследованием боли в области лопаток и спины. Недавно одна женщина поделилась со мной рецептом, который помог ей избавиться от суставной боли в колене.

Боль в колене народные средства. ЗЕЛЁНЫЙ ДОКТОР Она не могла даже дойти до работы, потому что боли коленных суставов доводили её до А мы можем рассказать вам хороший рецепт народного лечения артроза,

Боль в голове после приседаний • Спортивное питание - Форум Боль в голове после приседаний. Нашли много всякой шняги, но не там где болит. Приседы не делаю из-за проблем с поясницей. Вот такие народные средства при боли в колене. Очень простые и доступные рецепты, а самое главное действительно помогают.

• Боли в колене лечение народными средствами » Ваш доктор Айболит Народные средства и методы народного лечения болит колено при сгибании как лечить народные рецепты

• Чума - Вестник инфектологии и паразитологии Позже больные могут принимать из-за болей вынужденные позы (согнутая нога, шея, клиническими проявлениями в виде гангрены кожи, пальцев конечностей, стоп. Нарушается сон, появляется ломота в мышцах и суставах. 2016 года дешево | вот тут заказали usb кабель для iphone 5 в Харькове Давайте посмотрим, какое может применяться при боли в колене лечение народными средствами. Следующий рецепт очень действенный, легко доступный и

• Народные средства от боли в коленях » Популярно о здоровье Предлагаю рецепт, проверенный на себе, для лечения коленей. Подскажите пожалуйста что делать, очень болят колени не могу нормально присесть, а вставать

• Гомеопатия. Классическая энциклопедия домашней медицины Спина. Ломота и тяжесть в области почек; спазматическая боль в спине; щиплющая, давящая в груди; боль в грудине или под ней, как будто плечи Популярно о здоровье » Народные рецепты » К » Народные средства от боли Воспользуйтесь следующими советами, чтобы вести лечение боли в колене народными

Болит колено – что делать, как лечить. По какой причине болят колени - как правильно поставить диагноз.

02.09.2015 14:56 Автор: Анна Нестеренко

От болей в колене время от времени страдает практически каждый. Сначала незначительные периодические болевые ощущения не создают особых проблем. Но от ежедневных перегрузок, износа, травм боли могут усилиться. Почему так происходит и что делать, если у вас болит колено, мы как раз и поговорим.

Почему болят колени

Не все возникающие проблемы с коленями являются критическими. Очень часто болит колено совершенно по безобидным причинам, например на погоду. Также колено дает о себе знать терпимой болью, если человек его застудил или слегка травмировал (ушиб). Но нередко болит колено и при артрозе.

Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. Колено еще и довольно сложно устроено, поэтому человеку трудно сходу разобраться, что именно его беспокоит. И только при обращении к специалисту пациенты узнают, что все дело в связках, окружающих сустав, либо в мениске, который заклинился или порвался.

Врачи говорят, что коленный сустав обходит все остальные по частоте возникновения в нем различных недугов (травм, воспалительных процессов). У большинства пациентов, обратившихся к врачам, боли в колене появляются вследствие травм или возрастных изменений. Лишь у единиц болит колено по причине инфекционных заболеваний.

Если рассматривать повреждающие колено воздействия, то на первое место следует поставить приседания со штангой. Человек, давно не занимавшийся спортом, после активных приседаний с грузом может смело записывать на прием к врачу, который займется порванным мениском пациента. Артрозы, при развитии которых сильно болит колено, часто возникают у людей с лишним весом. Боли в коленях могут вызывать и некоторые препараты. Например, к развитию воспалительных процессов в коленях способен привести бесконтрольный прием антибиотиков.

Болят колени и у людей, привыкших есть нездоровую пищу. Особенно негативно влияют на колени химические вещества, которых не скупятся добавлять в продукцию производители колбасных изделий. Специалисты уже давно заметили, что пациенты, которые любят копчености, колбаски, чаще всего болеют коленями. Это неудивительно, ведь если раньше та самая буженина, грудинка действительно коптились, то сегодня они обрабатываются ферментами и кроме этого шприцуются консервантами. Данные консерванты не только влияют на колени, но и, задерживая воду в организме, приводят к появлению пивного животика. И если в молодости вывести гадости, поступившие в организм из некачественной пищи, несложно, то в зрелом возрасте, когда почки уже не те, делать подобные фокусы становится все труднее.

Не нужно также увлекаться солененьким. Такие продукты приводят к лишнему накоплению жидкости в организме, в том числе в коленях. Регулярно кушая огромное количество солений, вы можете здорово набрать вес. А лишние килограммы – дополнительная нагрузка, которая придется на колени.

Еще здоровье коленок зависит от психического состояния человека. Если он нервничает, испытывает эмоциональное истощение, то вырабатывается гормон стресса. Он, грубо говоря, начинает съедать коленный хрящ, а также повышает вязкость жидкости, которая находится в колене. Чем еще опасен стресс, так это тем, что, нервничая, мы начинаем напрягаться, что приводит к зажиму мышц. Они начинают слишком стягивать колено, постепенно разрушая его. Поэтому, если у вас болит колено, первым делом задумайтесь, не слишком ли вы психуете.

Говорят, что если вы хотите быть здоровыми, то нужно заниматься спортом. Но колени болят у и многих спортсменов. Их часто повреждают люди, которые поднимают штанги, занимаются единоборствами, катаются на лыжах. Выходит, что нельзя заниматься спортом? Конечно, можно. Только делать это нужно с умом (не забывая о разогреве, не делая ничего через сильную боль) и под наблюдением тренера, а в случае повреждения колена (при отечностях, кровоизлияниях, нарушении подвижности конечности, повышении температуры травмированного участка либо всего организма) – незамедлительно обращаться в клинику. И помните о словах британского журналиста, суть которых состоит в том, что нужно беречь колени, и если у спортсменов они откажут рано или поздно, то у людей, которые не занимаются спортом, это случится внезапно.

Боль в колене во время сгибания

Пациенты, у которых болят колени во время сгибания, в основном подозревают у себя артриты или артрозы. Но иногда дело обстоит куда серьезней. Порой такую боль нельзя убрать лекарственными препаратами либо лечебной физкультурой. Единственный вариант – операция.

Какая же болезнь не дает коленям сгибаться без боли, требует беспромедлительного диагностирования и адекватного хирургического лечения? Это болезнь Кенига. Что же это? Давайте рассмотрим коленный сустав, а именно тазобедренную кость, которая является его составляющей. Нас интересуют мыщелки. Они представляют собой две выпуклости на конце кости – там, где она крепится к берцовой кости.

При болезни Кенига происходит отслоение, а в дальнейшем выпадения частей хряща одного из мыщелков. Они выпадают в полость сустава. Эти свободные внутрисуставные тела и приносят невыносимую, пронизывающую боль человеку, когда тот сгибает ногу. Кроме болевых ощущений признаками болезни Кенига является отечность коленки.

Болит колено после бега

Болеть колено может не только после бега, но и во время него. Особенно часто болит колено при беге у людей со второй и третьей степенью ожирения. Им как раз нужно забывать о беге вообще.

Если разобраться, то бег (как и глубокие приседания, жим ногами) вовсе вреден для колен. И никакие специальные кроссовки не способны снять нагрузку с наших коленных суставов. А еще очень опасно то, что часто бегать пытаются именно тучные люди. Да, бегая можно убрать лишний вес. Но хотите ли вы становиться стройными, разрушая колени? Худеть лучше на тренажерах под наблюдением хорошего инструктора. Поэтому, если у вас болит колено во время бега или после него, то прекратите мучить свои ноги, добивая и так не слишком здоровые суставы.

Боли в колене: диагностика

Чтобы назначить лечение, нужно пройти обследование. И чем раньше пациент пройдет диагностику, тем лучше. Ведь, откладывая решение проблемы, не пытаясь разобраться с причиной ее возникновения, мы можем нанести непоправимый вред здоровью. Для того чтобы избежать развития серьезных изменений в суставе, обращайтесь к специалисту, если у вас сильно и часто болит колено, появился отек или неприятные ощущения во время хождения по лестнице.

Если колено хрустит и болит, тоже нужно немедленно отправляться на диагностику. Здесь может быть дело в мениске, надорванной связке, отломленном хондромном теле сустава или, возможно, у вас развивается артроз. Когда колено хрустит с детства и при этом не болит, то, скорее всего, дело в особом строении сустава, в слабых связках. В этом нет ничего опасного. Избавиться от хруста помогут упражнения, с помощью которых можно подкачать ноги.

Чтобы врач смог поставить точный диагноз пациенту, у которого болит колено, последнему обязательно нужно сдать общий анализ крови. Также следует сдать кровь на ревмопробы (комплекс иммунологических анализов) и сделать рентген коленного сустава. Чтобы исключить возможность постановки ошибочного диагноза, хорошо было бы пойти на магнитно-резонансную томографию и найти опытного специалисты, который займется вашей проблемой с коленями.

Важно: МРТ коленного сустава необходимо для диагностирования болезни Кенига.

Лечение болей в колене

Многие специалисты, разговаривая с пациентом, у которого болит колено, и увидев эмоциональную закрытость больного, начинают учить его выговариваться. Ведь зажатость, неумение проговорить проблемы и поделиться переживаниями с близкими людьми часто приводит к болезням коленей. Но если вы не хотите выливать все на окружающих, напрягая их проблемами, избавиться от гормона стресса можно с помощью развлечений. В этом вам помогут игровые виды спорта, при занятии которыми исключается вероятность усугубления ситуации с коленом. Когда у пациента болит колено из-за нарушения психоэмоционального состояния, ему будет полезно походить в бассейн. Если нет бассейна в городе, можно просто посидеть несколько часиков за компьютерными играми. Они тоже помогут выплеснуть эмоции, что очень важно для колена, разболевшегося по причине действия гормона стресса.

Внимание: помочь организму расслабиться можно, выучив и регулярно используя специальные дыхательные гимнастики.

Итак, если у вас болит колено из-за внутренней закрытости, психологического перенапряжения, вылечить его можно без каких-либо новомодных успокаивающих препаратов. Достаточно выполнять те действия, о которых мы упоминали выше. Если же сильно болит колено по причине развития артроза, пациенту часто прописываются хондропротекторы, которые должны питать хрящ и снимать боль. Специалист также может посоветовать делать специальные компрессы. Говорят, что довольно эффективно помогают убрать боль в колене согревающие мази. Их следует наносить после воздействия на воспаленный участок холодным душем.

Внимание: несмотря на популярность в нашей стране хондропротекторов, многие врачи начинают отказываться от их применения, невзирая на то, что препараты содержат вещества, составляющие основу хрящевой ткани. Более того, пациенты не должны оплачивать лечение, которое опирается на прием хондропротекторов, состоящих из хондроитина и глюкозамина. Ведь исследование, в котором участвовали полторы тысячи испытуемых, показало, что хондпротекторы не способны снять болевой синдром. Они также не изменяют величину суставной щели, что гарантируют многие производители лекарственных препаратов. Это не единственное исследование, которое показало беспомощность хондропротекторов перед болью в коленках. Поэтому, если у вас болит колено, знающий врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, но не хондропротекторы.

Очень важно при артрозе первой стадии делать лечебную гимнастику, благодаря которой через колено лучше прокачивается кровь, вымывая вредные вещества. Упражнения вместе с лекарственными препаратами на первой стадии развития заболевания помогают пациентам забыть, что это такое, когда болит колено. И только в запущенном случае пациенту с артрозом способно помочь только оперативное вмешательство (эндопротезирование суставов).

Что касается устранения болей в колене, возникших вследствие травм, то здесь берутся во внимание серьезность, характер повреждения и другие факторы. При серьезных расслоениях, разрывах, полученных во время травмирования, проводят оперативное лечение, в случае дегенеративных изменений в суставе, которые появляются вследствие постоянных нагрузок, при надрывах связок достаточно консервативной терапии (массажи, физиотерапия, лечебная физкультура, подбор ортезов).

В оперативном вмешательстве нуждаются и пациенты с болезнью Кенига, у которых случилось выпадение частей хряща мыщелка в полость коленного сустава. В таком случае большую часть хряща прикрепляют артроскопически (через микроразрезы), с помощью специальных ортопедических шурупов. Такая хирургическая операция является минимально инвазивной. Если дефекты слишком большие, то врач может принять решение взять части хряща из малоработающих неразрушенных верхних областей хрящевой ткани. После высверливания фрагментов их переносят на поврежденные участки мыщелка и прикрепляют с помощью специального костного цемента.

Внимание: лечить колено народными средствами, не проконсультировавшись с врачом, нельзя.

Упражнения от болей в колене

Комплексов упражнений для больных коленей придумано много. Они подбираются с учетом серьезности заболевания, запущенности проблемы и т. д. Но некоторые врачи-реабилитологи уверяют, что существуют такие упражнения, которые эффективны практически при любом заболевании коленного сустава. Давайте ознакомимся с одним из них.

На колени становись!

Возьмите кусок войлока либо коврового покрытия и расположите его на деревянном полу. Опуститесь на колени и перенесите вес на руки. Пальцы должны быть сжаты в кулаки. Опираться нужно именно на них.

Перенеся часть нагрузки на руки, плечи, постарайтесь найти коленями такую позицию, в которой вы не ощущаете острой и сильной боли. После этого неспешно делайте коленями такие движения, как будто вы идете. Можете даже немного передвигаться по коврику взад и вперед.

Перестав ощущать дискомфорт, оторвите от пола руки и, свесив их вдоль туловища, начинайте ходить по коврику на коленях. Теперь помогать себе руками нельзя. Нужно попытаться хорошо разомнуть больные места. Ходить следует осторожно и мягко.

Лучше делать упражнение после сна. Если все выполняется правильно, вы почувствуете приятное тепло в коленях и расслабление.

Перед упражнением будет неплохо натереть больные коленки разогревающим, но не жгущим кремом. Вместо крема можно использовать камфорное масло. Впрочем, некоторые специалисты выступают против нанесения на отекшие воспаленные колени разогревающих мазей, которые, по их словам, еще больше усугубляют ситуацию, лишь ненадолго отвлекая от боли.

Важно: первое время не делайте представленное выше упражнение дольше двух минут. Отсчет ведите после того, как перенесете всю нагрузку на колени.

Болят колени что делать?

С проблемой болей в колене сталкивается большинство людей в этом мире. И многие даже не знают, что предпринять, если болит колено.

В повседневной жизни мы каждый день сталкиваемся с такой ситуацией. И в этом нет ничего страшного – ведь каждодневные нагрузки на колени очень велики, отсюда и может возникать боли в суставах. Как привило, легче всего получить травму колена на спортивной тренировке или при большой физической нагрузке.

Ситуация когда болят колени очень неприятна, следует сразу предпринимать меры, чтобы снизить болевые ощущения и в дальнейшем избежать травм.

Коленный сустав является самым крупным во всем организме человека. Отсюда и его очень сложное строение. Коленный сустав находится на месте соединения бедренной кости и двух костей голени. Бедренная кость и колено соединяются посредством сухожилий, мышц, хрящей. В коленном суставе есть амортизаторы, их функцию выполняют мениски. Также мениски отвечают и за подвижность коленей. Коленная чашечка закрывает надколенник, защищая его от сильных нагрузок, благодаря чему сустав может свободно двигаться.

Почему могут болеть колени?

Существует множество причин, которые влияют на возникающую боль в колене. И первый вопрос, который возникает у людей в такой ситуации: болят колени, что делать. Но чтобы разобраться с тем, что делать, сначала нужно понять первопричину.

Боль в колене может быть связана с повреждением суставов, хрящей, связок, сухожилий. А также при различных патологиях коленного сустава. Если при болях в колени возникает отек и на ощупь состав горячее, чем другой, то это может говорить о наличии такого заболевания, как артрит. Помимо этого, колено может не болеть, но человек будет чувствовать, что оно скованно, то есть, движения затруднены, особенно трудно выполнять боковые движения. Иногда из-за болей в коленях, могут болеть мышцы ног выше колен. Такая ситуация, скорее всего, связана именно с чрезмерными занятиями спортом.

Чаще всего боли в коленях возникают при повреждении мениска. А вот уже травма мениска может быть вызвана чем угодно – падением, сильным ударом и так далее. Причиной повреждения мениска может являться избыточная масса веса, усиленные занятия спортом. Если причина болей в коленях – лишний вес, то человеку необходимо придерживаться диеты, для того чтобы сбросить килограммы и уменьшит нагрузку на свой сустав.

Выше были перечислены основные причины, из которых понятно, почему болят колени.

Сильные травмы

Чаще всего боли в коленях возникают при получении травмы. Как правило, такое повреждение может возникнуть при следующих ситуациях:

1. Очень сильный удар по колену, или удар самим коленом о твердую поверхность.


2. Неудачное падение на одно колено, или на оба.


3. Травма может возникнуть, если сустав колена долго находится в неестественном для него состоянии.

Как правило, сразу после получения травмы можно заметить первые симптомы: появится отечность колена, кровоподтек, острая боль в суставе. Когда колено опухло и болит, то возникает очень неприятное чувство в суставе, будто ему мешают двигаться. Кроме этого, может возникнуть чувство онемения в колене или даже по всей ноге, а также ощущения холода. Это возникает в результате того, что могут придавливаться нервные окончания.

1. Повреждение мениска.


2. Травма сухожилий или связок, растяжение или разрыв.


3. Разрыв коленных связок.


4. Перелом (открытый или закрытый) нижней части бедренной кости, верхней части голени или надколенника. Перелом может возникнуть при очень сильном ударе прямо в колено, а также при сильном падении, когда на колено приходится весь вес человека.


5. Смещение коленной чашечки, или вывих наколенника. Он может возникнуть при выполнении каких-либо физических упражнений. Очень такая травма бывает у женщин или девочек в возрасте от 14 до 19 лет. В результате такого повреждения, внутри колена может образоваться некий фрагмент, который будет препятствовать нормальному функционированию колена в дальнейшем.


6. Вывих колена. Как показывает практика, такая травма встречается довольно редко. Получить ее можно только при сильном мышечном усилии. Если человек вывихнул колено, то ему необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать тяжелых последствий.

Что такое артроз?

Зачастую, острая боль в коленях возникает не сразу, а по прошествии какого-то времени. Это говорит о том, что человек вовремя не обратился к врачу и не предпринял никаких мер для лечения. Помимо этого, переохлаждение сустава также способно вызвать воспаление, которое может перерасти в хроническое. Возникнет боль при ходьбе, будет тяжело долго стоять. Все эти причины могут привести к артрозу коленного сустава – хроническим болям в коленях. Чтобы избежать риска возникновения данного заболевания нужно своевременно обращаться за медицинской помощью.

Что такое артрит?

Артрит – это воспаление сустава, которое возникает в результате того, что на сустав воздействовали бактерии. Если у человека острая форма артрита, то она может сопровождаться повышением температуры тела, ознобом, лихорадкой и острой болью в суставах. При данном заболевании можно заметить, что воспаленный сустав краснеет и даже опухает, в то время, как все остальное тело человека бледное.

Хронический артрит может возникать в результате отложения солей. Данные образования сильно затрудняют движения сустава, в результате чего со временем он затвердевает окончательно, и его функционирование практически невозможно. Боли становятся очень сильными, может возникнуть атрофия мышц.

Чтобы избежать возникновения артрита необходимо следить за своим весом, так как избыточная масса тела дает дополнительную нагрузку на коленные суставы. Тяжелые предметы нужно поднимать правильно, не делая резких движений. Регулярные физические упражнения помогут вам в профилактике любых заболеваний суставов. Необходимо пересмотреть свое питание, отказаться от сладостей, газированных напитков. Правильная осанка – залог здоровых суставов, ведь когда вы сидите с прямой спиной это выглядит не только красиво, но еще и снижает нагрузку на суставы в несколько раз.

Травмы полученные в результате физических нагрузок

Еще одной распространенной причиной получения таких травм это чрезмерные нагрузки на сустав. Например, если человек постоянно ездит на велосипеде, то у него вполне может начаться воспалительный процесс в коленном суставе, в результате чего, колено начнет болеть. Люди которые занимаются спортом, страдают заболеваниями коленей в несколько раз чаще чем люди, которые им не занимаются.

Давайте рассмотрим

основные травмы, которые можно получить в результате длительной нагрузки на суставы коленей:

1. Воспаление или поражение сухожилия.


2. Возникновение в суставе тканей или некоторых образований, в результате которых может возникать боль в области надколенника.


3. Воспаление синовиальной сумки коленного сустава.

Теперь, когда основные причины появления болевых ощущений в колени разобраны, давайте попробуем разобраться в том, как же правильно их лечить.

Прежде всего, никогда не стоит заниматься самолечением – это не приведет ни к чему хорошему. Все вышеперечисленные причины действительно могут влиять на боли в коленях, но истинную причину сможет выявить только доктор. Поэтому прежде чем начинать лечение, обратитесь к врачу.

После того как вы получили четкое представление о том, если болят колени, то вам остается лишь выполнять предписание врачей.

Рассмотрим несколько простых рецептов, которые помогут на некоторое время снять отек или припухлость. Но учтите, что эти рецепты окажут только временный эффект.

1. Вам нужно будет перемолоть листья лопуха через мясорубку или в блендере, смешать их с водкой и растирать ими поврежденные места. Этот способ хорошо снимает отеки.


2. Замечательное средство – золотой ус. Настоите его на водке и на ночь растирайте ваши колени. Боль сразу же уменьшится.


3. Для уменьшения болевых ощущений можно также использоваться листья березы. Приложите их к больным местам, замотайте марлей и ложитесь отдыхать. Утром снимите компресс, и вы сразу почувствуете, что стало намного легче.


4. Если вы замечаете, что колени болят длительное время, но поход к врачу для вас пока неприемлем, то попробуйте каждый вечер принимать теплые ванные с содой. Это уменьшит болевые ощущения.


5. Если у вас есть солевые наросты на суставах, то вам поможет черная редька. Нарежьте ее кожуру и прикладывайте к колену. Начните в пяти минут, постепенно увеличивая время до пятнадцати минут. Процедуры необходимо проводить в течение десяти дней, после чего сделать перерыв.


6. Еще один рецепт, который поможет избавиться от боли, это апельсиновое желе. Вам понадобиться сок апельсина и желатин. После того как вы приготовили желе, вам необходимо будет употреблять его три раза в день, утром, в обед и на ночь.


7. Чтобы приготовить следующий раствор, вам понадобиться один лавровый лист и вода. Залейте лист водой, доведите до кипения и кипятите в течение пяти минут. Затем дайте раствору настояться два-три часа. После того можете смело протирать им воспаленные суставы.

Эти простейшие рецепты помогут вам уменьшить боль в колене и снять отеки. Но они не смогут вылечить вашу травму, комплексное лечение может назначить только опытный специалист.

Помимо таких рецептов, есть еще несколько способов, которые также помогут временно снизить дискомфорт:

1. Если колено опухло и болит, то вам поможет ледяной компресс. Можно взять пакет со льдом и приложить на поврежденное место. Через некоторое время боль начнет отступать.


2. Наложение фиксирующей повязки также может помочь. Но вы должны быть уверены, что ее можно делать при вашей травме, иначе вы можете лишь усугубить ситуацию.


3. Тем, кто любит побегать или занимается спортивной ходьбой, будет полезно почаще менять спортивную обувь. Ведь она имеет свойство стаптываться, что негативно отражается на коленном суставе.


4. Если болит колено. когда долго сидишь на одном месте, то нужно немного подвигаться. Сидячий образ жизни или сидячая работа очень опасны – развивается риск набрать лишний вес, что даст нагрузку на коленные суставы, а также все время без движения – очень вредно, колени застаиваются. Поэтому очень важно следить за питанием и хотя бы пару раз в неделю устраивать себе тренировки. Или каждое утро делать десяти минутную зарядку. Она будет полезна не только для коленей, но и для всего организма в целом.


5. Запомните, что упражнения необходимы для того, чтобы избежать болей в суставах. Человеку необходимо развивать связки и мышцы коленей, так как именно они отвечают за него. Необходимо выполнять упражнения для их укрепления, так как в случае если они недостаточно крепкие, то болевых ощущений вам не избежать. В то же время, следите, чтобы не было перенапряжения – это также может вызвать воспаление. Достаточно заниматься два-три раза в неделю под руководством тренера, или делать зарядку, легкую разминку самим, следя затем, чтобы не возникало никаких неприятных ощущений.
   

Сергей Бубновский: болят колени, что делать?

Знаменитая книга Сергея Бубновского «Болят колени: что делать?» расскажет вам много интересного. Она написана простым языком и будет понятно любому человеку, который не имеет медицинского образования. В данной книге можно найти множество ответов на свои вопросы. Автор расскажет, почему возникают боли в колени, чем это вызвано, какие могут быть последствия, чего не стоит делать, чтобы избежать и многое другое. Вы узнаете, что можно сделать, чтобы временно снизить боль в коленном суставе. В книге Бубновского подробно изложены упражнения для профилактики артритов и артрозов, упражнения, которые помогут восстановить функционирование колена после травмы. Вы узнаете, почему начинают болеть колени с возрастом, даже если в молодости этого не было.

В данной книге можно найти ответ на любой свой вопрос, который связан с заболеваниями коленей. Здесь все изложено просто и подробно. Ни у одного читателя не возникнет трудностей, текст легкий и понятный. Множество полезных советов и рецептов помогут в дальнейшем избежать повреждений не только коленных, но и других суставов.

Будьте осторожны, занимайтесь регулярной физической нагрузкой, следите за своим весом и образом в жизни и тогда вы забудете, что такое боли в коленях.

Болят колени. что делать? Эффективные рецепты народной медицины.

Среда, 18 Сентября 2013 г. 13:29 + в цитатник

lorine все записи автора Болят колени. что делать? Эффективные рецепты народной медицины.

Когда болят колени, люди хватаются за любые средства, хочется побыстрее снять болевой синдром и воспаление. Сейчас большое количество людей испытывают боли в коленях, особенно данным недугом страдают пожилые люди.

У Вас болят колени, что делать в таких случаях?

А прежде всего хочу еще раз напомнить, что заболевания суставов должен лечить грамотный специалист. Вы должны пройти полное обследование, врач должен выявить причину от чего болят суставы. Лечение должно проводится комплексно.

Здесь представлены рецепты натуральные, в них нет никакой химии. Они безопасны, возможно, действуют не так быстро, как химические вещества. Зато от них нет побочных эффектов.

Эффективные рецепты народной медицины.

* Приготовьте горький перец. Нарезать мелко, вместе с семенами, набить им до половины литровую бутылку. Долить спирт до горлышка. Настаивать 7 дней. Натирать настойкой, закрыть влажные больные места полиэтиленовой пленкой. Сверху можно надеть шерстяные колготки, лечь спать. Может начаться жжение, тогда нужно потерпеть или снять пленку.

* Возьмите лопух, прокрутите его через мясорубку. Сок выжмите. Смешайте в равных частях с водкой. Растирайте больные места. Можно сделать компресс. Для этого, смочите ткань в приготовленном составе, сверху полиэтиленовая пленка, укутайте чем-нибудь теплым. Можно надеть шерстяные колготки и лечь спать. Компресс можно делать и в дневное время. Когда Вы снимите ткань, Вы почувствуете, что ткань стала горячей, а колени будут холодными. Это прекрасное обезболивающее средство. Кроме того, рецепт можно принимать вовнутрь, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* Снимают хорошо боль свежие листья березы. Листья березы нарвать, наложить на колени, сверху надеть колготки и лечь спать.

* Золотой ус настоять на водке. Хорошая растирка и компресс на ночь.

* Если болят и беспокоят колени, на помощь придут листья хрена и лопуха. Привязывать к больным местам несколько раз в день.

* Что делать с картофельными отростками? Их обычно выбрасывают. Не выбрасывайте их. Можно приготовить лечебную растирку. Отростки нужно мелко порезать, сложить в трехлитровую банку, долить водки. Она должна закрыть отростки. Как только появятся одуванчики, прибавляем их цветки еще на четверть. Зацвела сирень, кладем цветки сирени. И теперь заливайте доверху водкой. Настаивайте в темном месте 3 недели. Применять для растирок и компрессов на ночь.

* Приготовьте 5 грамм лаврового листа, заливаем 300 мл. воды, прокипятить 5 минут. Укутайте и настаивайте 3 часа. Затем процедить, пить небольшими глотками в течение дня. На 2 и 3 день готовится свежий отвар. Отвар хорошо выводит из суставов соли.

* Берем 100 грамм камфорного масла и такое же количество сухой горчицы. 2 белка хорошо взбить, и добавить к камфорному маслу с горчицей. Хорошо перемешать. На ночь применять как растирку, укутать и лечь спать.

* Смешиваем 1 столовую ложку растительного масла и 1 столовую ложку сухой горчицы. Поставить на водяную баню на полчаса, перемешать, немного остудить. Сделать компресс на ночь.

* Смешать мед и соль»экстра» в равных пропорциях, перемешать. Смазать колено, сверху целлофан, укутать и лечь спать. Компресс снимает боли.

* Взять по 1 чайной ложки соды, соли и 7 капель йода. На распаренные колени приложить состав, укутать теплым, держать 15 минут. Затем смыть теплой водой, насухо вытереть, обернуть теплым платком. 5-6 сеансов хватает для того, чтобы боль стихла.

* Берем 100 грамм растительного масла, добавить столько же прополиса, поставить на водяную баню на 30 минут, помешивать. Прополис должен полностью раствориться, Получится мазь, которую перед употреблением необходимо остудить. Втирать в колени. У многих людей боли утихают после первого применения, через несколько процедур исчезают совсем.

ВАЖНО! В некоторых случаях по медицинским показаниям прогревать суставы нельзя. Что делать в таких случаях?

Есть эффективный и простой рецепт.

* Возьмите 200 грамм сухих корней болотного сабельника и 50 грамм корней девясила. Это количество разделите на две половины. Их засыпьте в двухлитровую емкость, добавьте полтора литра качественного спирта. С остальным количеством сделайте тоже самое. Емкости уберите на 3 недели в темное место. Затем через 21 день профильтруйте 1 емкость, объем настойки доведите до 1,5 литра. Настойку принимайте 3 раза в день, по столовой ложке за 30 минут до еды.

Вторую емкость процедите через 40 дней, принимать аналогично. Между приемом первым и вторым приемом, сделайте перерыв на 10 дней. Курс рекомендуется выполнять 1 раз в 6 месяцев. Дает хороший и положительный результат.

Что делать, если хрустят колени и имеются отеки?

Приготовьте настойку из кедровых орехов.

* Возьмите по 300 грамм кедровых орехов со скорлупками и сахарного песка, о,5 литра водки. Орехи нужно 5 минут подержать в кипятке, затем воду слить. К орехам добавить водку и сахарный песок. Закрыть крышкой. В темном месте настаивать месяц. Полученную настойку принимать 2 раза в день по чайной ложке, после еды.

Орехи в настойке можно не выбрасывать, подсушить и употреблять в пищу. Они полезные и вкусные. Во время лечения исключить из рациона помидоры, кетчуп, кислую квашенную капусту.

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">